Antrenamentul Autogen

Vei învăța să:

  • experimentezi starea Zero
  • te eliberezi de stres , anxietate și tensiuni
  • atingi nivele amplificate ale energiei interioare
  • te relaxezi
  • te reconectezi cu centrul tău de putere interioara
  • îți îmbunătățești stima sine și capacitatea de concentrare
  • devii o persoană mai calmă și echilibrată
  • meditezi mai profund decât ai făcut-o înainte
  • rezolvi dificultățile legate de atenție

Antrenamentul autogen

Când mintea se liniștește și se concentrează, atunci și lumea din jurul tău va face același lucru .

Antrenamentul autogen – este o metoda de autodeconectare concentrativă cu ajutorul căreia subiectul își creeaza o stare hipnoida (între veghe și somn) care va declanșa deconectarea mușchilor și regularizarea funcțiilor vitale.  Nu este surprinzător că atleții sovietici și cosmonauții au fost antrenați cu toții prin intermediul antrenamentului autogeniei.

Metoda pe care o vom practica este aceea care a fost inițial concepută pentru cosmonauții sovietici, combinată cu o muzică specială pentru conexiunea minte – corp. Folosind autogenia  te eliberezi de tensiunile și stresul din timpul zilei.

Pe măsura ce avansăm în practica vom descoperi noi niveluri amplificate de ki (energie) ca urmare a resetării circuitelor interne și rafinării nivelurilor biochimice și a regenerării organelor.

Atunci când totul se năruie și viața are un ritm alert, iar traficul de gânduri este foarte mare vei putea găsi în interior resursele necesare de a face față oricărei situații.

Ca să devenim conștienți trebuie să ne decuplăm de la pilotul automat și să fim atenți la propriile noastre  emoții, fără a le permitem să ne influențeze acțiunile. 

Oamenii care te înconjoară devin mai apți în a lua decizii bune pentru ca tu devii pentru ei un lider echilibrat și puternic.

Rezultatele  deosebite ale acestei meditații creier-minte-corp se vor vedea după opt săptămâni și, ca orice nouă deprindere, necesită perseverență, însă veți beneficia de asistență pe tot parcursul antrenamentului.